Individuel terapi

Der kan være mange grunde til at vælge at gå i terapi

  • at du oplever problemer i dit privatliv eller på din arbejdsplads
  • at du føler dig trist og mangler livsglæde
  • at du har været udsat for traumatiske oplevelser som barn eller som voksen
  • at du er stresset og måske endda udbrændt
  • at du ønsker at udvikle dig som menneske
  • at du ønsker at blive bedre til at udtrykke dine følelser og behov
  • at du ønsker at blive bedre til at kommunikere
  • at du ønsker større tilfredshed i dit liv
  • at du er i krise og har brug for professionel støtte

Som psykoterapeut kan vi hjælpe dig med:

  • at finde ind til kernen i dine problemer
  • at finde frem til dine egne behov
  • at tage ansvar og træffe valg
  • at sætte ord på oplevelser, følelser og ønsker
  • at skærpe din opmærksomhed på dig selv
  • at opdage nye måder at være i verden på, som gavner dig
  • at finde retningen i dit liv
  • at opnå øget livskvalitet

Dit terapiforløb afhænger helt af dit behov og dine ønsker. Nogle terapiforløb er kortvarige, mens andre terapiforløb kræver en længere periode.